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        睡前喝蛋白粉好嗎?

        2022-08-13

        睡前喝蛋白粉

        我是一個十分命苦的工薪族,并且如今已經工作發展期,老是要經常熬夜,都成習慣,買的蛋白質粉沒空喝,臨睡前喝蛋白粉好么?

        臨睡前是能夠喝蛋白粉的,可是腎病病人假如要嚴苛限定蛋白的攝取,可是要留意不可以在臨睡前長期性喝蛋白粉,由于長期性那樣,夜里睡眠質量時腸胃蠕動比較慢,腎臟功能等人體器官也處在休眠模式,假如吃蛋白粉,不但不利消化吸收,還會繼續加劇人體壓力。建議你最好早晨喝,早晨是消化吸收營養成分最好是的時間,還能夠喝些滋陰安神助眠的口服液。

        經常吃膠原蛋白粉有什么好處?

        我的皮膚變得有些松弛,而且長出來很多皺紋。朋友讓我買一些膠原蛋白粉吃,長時間堅持吃的話可以起到什么作用呢?

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