睡前喝蛋白粉
我是一個十分命苦的工薪族，并且如今已經工作發展期，老是要經常熬夜，都成習慣，買的蛋白質粉沒空喝，臨睡前喝蛋白粉好么？
臨睡前是能夠喝蛋白粉的，可是腎病病人假如要嚴苛限定蛋白的攝取，可是要留意不可以在臨睡前長期性喝蛋白粉，由于長期性那樣，夜里睡眠質量時腸胃蠕動比較慢，腎臟功能等人體器官也處在休眠模式，假如吃蛋白粉，不但不利消化吸收，還會繼續加劇人體壓力。建議你最好早晨喝，早晨是消化吸收營養成分最好是的時間，還能夠喝些滋陰安神助眠的口服液。
我的皮膚變得有些松弛，而且長出來很多皺紋。朋友讓我買一些膠原蛋白粉吃，長時間堅持吃的話可以起到什么作用呢？
