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        常喝蛋白質粉好嗎?

        2022-08-14

        喝蛋白質粉好嗎

        我今年二十歲,可是我認為胸部肌肉并不是很比較發達,我覺得服食一些蛋白質粉來提升胸部的肌肉,不清楚能不能呢?有沒有副作用呢?

        蛋白質粉的關鍵原材料是黃豆蛋白和牛奶蛋白質,是天然的蛋白,常常的服用能夠補充營養成分,提升人體的抵抗能力,即便常常服用也不會對身體導致欠佳的影響,因此 能夠安心的服用。假如要想鍛煉胸肌,僅僅服食蛋白質粉還還不夠,應當再再加自身堅持鍛煉,還能夠多吃一些雞脯肉,B族的維他命,多吃水果和蔬菜,多吃膳食纖維的食材,實際效果會更好。如果有腎病的人,要留意不必服用蛋白質粉。

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