在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能首 ...
2019-06-02
據營養學家多年的研究發現，蔬菜營養價值的高低與其顏色有一定的關系。一般的規律是：顏色越深，所含的胡蘿卜素和維生素 ...
2019-06-02
大米飯是生活中常吃的主食，怎樣巧做米飯吃出健康呢？這些食物與大米搭配做出米飯更有益健康。1、如果有高血壓、高血脂 ...
2019-06-02
冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇 ...
2019-06-02
春季是豌豆苗大量上市的季節。這種看起來新嫩的蔬菜，吃起來味道清香、滑潤適口，而且有多種食療功么效。豌豆苗的食療功效 ...
2019-06-02
天氣寒冷，很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。本期，給大家推薦一款由紅豆、紅糖和紅棗一起煮成的三紅暖身湯。紅豆性平 ...
2019-06-02
我們常常都會說，女性想要光彩照人，就要多吃點水果蔬菜。美國�？怂咕W站健康頻道主編曼尼阿爾瓦雷斯博士特意推薦了三種 ...
2019-06-02
你知道吃香蕉也能減輕緊張情緒、舒緩壓力嗎？國外音樂界最近興起了一股吃香蕉風，很多演員在演出前都會吃香蕉來“壓驚” ...
2019-06-02
大家都知道，多吃水果和蔬菜能幫助女性改善膚色，生活中很多人每天都離不開水果，可是，吃水果也要講究方法，如果你這樣 ...
2019-06-02
據專家介紹，日常生活中常見的飲料不僅僅能起到解渴，有些還可以幫助解決生活中的一些難題。所以為了我們的身體健康，也 ...
2019-06-02
有的人總把吃肥肉與罹患高血壓、冠心病、肥胖癥等聯系在一起。而瘦肉的“待遇”就不同，瘦肉含脂肪和膽固醇少，可以毫無 ...
2019-06-02
紅糖、白糖、冰糖是做菜常用的甜味劑，它們吃起來都是甜絲絲的，用起來又有什么區別呢？營養師表示，紅糖、白糖、冰糖都 ...
2019-06-02
魚類還有些特殊功能：如明代《本草綱目》中記載，食魚可以活血舒絡，強身健體。生物化學方面也研究表明，可以防治腦血栓 ...
2019-06-02
新鮮蔬菜充足的時候，自然新鮮蔬菜是最佳選擇。每天吃300~500克蔬菜具有多種健康益處。然而有些特殊情況下難以保 ...
2019-06-02
中國幾千年的傳統醫學“中醫”是這樣評價羊肉的，羊肉性味甘、溫，具有益氣補虛，溫中暖下的功效，適用于虛勞羸瘦、腰膝 ...
2019-06-02
家里可以養的植物有很多種，小到多肉，大到巴西木等大型盆栽。有些人喜歡養玫瑰花、勿忘我、茉莉花等花草，這些花盛開的 ...
2019-06-02
脂肪肝嚴重威脅身體健康，但它平時沒有任何癥狀，所以經常被人們所忽視。一旦確診為脂肪肝以后，我們該如何調理呢？輕度 ...
2019-06-02
提起核桃，不少人還能回憶起小時候，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發 ...
2019-06-02
芋頭是十分有營養的食物，冬天吃還可以起到大補的功效，那么你知道芋頭有哪些吃法嗎?如何挑選芋頭比較好呢?今天小編就 ...
2019-06-02
茶余飯后，人們常嗑點葵花子解悶，但您有沒有想過，這小小的葵花子還能在寒冷的冬天防止手足皸裂�？ㄗ邮蔷S生素E含量 ...
2019-06-02
很多上班族在辦公室里會備些零食，無非是餅干、面包、薯片之類的，但這類零食不僅發胖還傷身，所以不建議多吃。那么，上 ...
2019-06-02
蔥油餅怎么做？這個好吃的蔥油餅做法里面的關鍵是用“燙面”，在面粉中加入70度-90度的熱水，邊加邊攪拌，讓其中部 ...
2019-06-02
葡萄既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，多吃葡萄、適量飲用葡萄酒對人體健康很有好處，尤其對于 ...
2019-06-02
經常食用海帶、紫菜等海產品，可以幫助防治乳腺癌。日前在健康時報與北京同仁醫院聯合舉辦的金鑰匙健康大講堂上，北京同 ...
2019-06-02
澳大利亞塔斯馬尼亞島孟西斯研究院的一組研究人員花費5年時間跟蹤調查了1400名年齡在26~36歲之間的志愿者。這 ...
2019-06-02
冬季人容易出現干燥缺水的現象，橙子最合適。眾所周知，橙子中的維生素C含量很高，是很多人愛吃的水果。但很多人不知道 ...
2019-06-02
魚類還有些特殊功能：如明代《本草綱目》中記載，食魚可以活血舒絡，強身健體。生物化學方面也研究表明，可以防治腦血栓 ...
2019-06-02
葡萄干又香又甜，營養豐富，許多營養還高于葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。貧血不妨吃點葡萄干。首先，葡萄干含鐵豐 ...
2019-06-02
別看桑葚小小的，它的營養可高著呢，在平時的時候吃點桑葚的話，美容養顏的功效非常棒，所以大家可以適量吃點桑葚，對身 ...
2019-06-02
清蒸魚肉香味美，營養流失少，加之操作方法簡單，非常適合家庭烹飪。然而，大家做清蒸魚時常犯一些錯誤，影響了烹飪效果 ...
2019-06-02
很多女性在40歲以后都會感覺到，便秘的情況越來越嚴重。研究證明，女性便秘不僅會引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精 ...
2019-06-02
肉皮凍是滿族人的一大發明。肉皮中含有豐富的膠原蛋白，常吃一些可以起到養顏美容的效果。在家咱也能做出筋道彈口的肉皮 ...
2019-06-02
都說豬全身都是寶而豬皮就是如此，對于豬皮易被人們忽視的，因為豬皮上的毛較多且難清除，其實這物是一味良藥，不但含有 ...
2019-06-02
目前，各大超市出售的蛋類五花八門，雞蛋、鴿子蛋、鵝蛋等琳瑯滿目，價格也是各有千秋。那么，究竟哪種蛋類最營養，在平 ...
2019-06-02
都知道早上吃飯一定要"有干有稀"，也就是除了主食，還必須喝點湯湯水水。因為經過一個晚上的消耗，人們往往干燥缺水， ...
2019-06-02
近年來，正值事業高峰的中年男人猝死事件頻發，他們上有老，下有小，堪稱家庭的頂梁柱，算得上是壓力最大的人群之一。然 ...
2019-06-02
維生素E（VitaminE）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。因此，維生素E是抗 ...
2019-06-02
蒜是最常見的香辛調味料，它被稱為天然抗生素，富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑，具有多種美膚美容作用�！队《葧r報 ...
2019-06-02